Kai Doyle

TVF offers an incredible coaching experience. Stefan always goes above and beyond to provide the very best training and meal plans, and his knowledge extends way beyond what you may have come to expect from other coaches. With his help, I’ve personally smashed goal after goal, and seen huge improvements in my physique and mindset. Could not recommend enough!

online fitness plans

Hrafn Sigurðarson

Meeting Stefán and being able to call him a friend really is a privilege. I met him for the first time while buying supplements at the store he worked at and instantly I sensed the scope of his knowledge and his will to help others succeed. He is always super encouraging and motivating. He makes time for you and he makes you feel important while in his presence. Although he was not my coach for a long due to an illness which landed me in the hospital, Stefán made sure to call me afterwards to see how I was doing. He even gave me a Get-well-soon gift! Experiencing his work first hand and seeing the amazing progress his clients have made, is just a small glimpse of how awesome and dedicated he is. Nobody could ask for a better coach, or role model!

online fitness plans

Tómas Jóhannsson

In August 2016, I met TVF. I was in bad shape physically and mixed up in depression. I remember that I just wanted to get in shape, but it slipped my tongue that an old dream of mine was being a “strong motherfucker.” Stefán heard this and took me under his wing, and he gave me the tools I needed to reach my dreams. It’s hard for everyone to attain the shape, weight or whatever you want, but both Stefán and Pálína are extremely capable of setting you up with a program that challenges you enough to achieve your goals. I’m a strong Viking today and TVF helped me do so!

August 2016 changed my life.

online fitness programs

Kv Ragga Kjöt

Þad sem mèr lìkar best við ad vera hjà True viking fitness er hvad þjàfararnir/þjàlfarinn  hefur mikkla trù à manni og hvetur mann àfram ì þvì sem madur ætlar sèr , og làta ekki set backs hjà kùnnanum skemma prògramid, og ad þad sè hannad prògram sèrstaklega fyrir þig og þìnar þarfir en ekki bara hent ì þig einhverju copy paste sem allir hinir fà lìka, mèr hefur aldrei lidid betur ì ödru prògrami og er virkilega sàtt . 

online fitness programs

Doddi

I have been white TVF for 4 years and they have been some great mentors and friends. Their workouts will break you through barriers, transforming you into an alpha! They will Shame you if you are slacking off and the will show you how to live a healthier life. That is why I recommend TVF for those in need of fitness development.

online fitness programs

Wiktoria Anna

Áður en ég byrjaði í þjálfun hjá Pálu var ég hjá öðrum þjálfara sem sýndi engan áhuga á mér. Ég sá Pálu í fyrsta skipti á snapchat aðganginum hennar og einmitt þá sá ég leiðina í fitness. Ég hafði samband við hana stuttu seinna og sagði henni frá mínu ferli og að mig langaði að keppa í fitness. Hún svaraði stuttu seinna og var svo til í slaginn með mér. Fyrst þegar mér langaði að keppa í fitness hafði ég miklar áhyggjur vegna þess að ég bý út á landi og er engin þjálfari í bænum mínum, þá hélt ég að þetta væri ekki hægt, en þetta ferli hefur svo sannalega komið mér að óvart. Því þetta er svo sannalega hægt að gera með réttum þjálfara eins og Pálu! Þegar að ég var búin að vera í þjálfun í sirka 3 mánuði hittumst við loksins, þegar við hittumst fannst mér eins og ég hafi oft hitt hana áður því við náðum svo vel saman þó við töluðum bara saman á netinu. Æfingarnar taka virkilega á og er ég alltaf gjörsamlega búin á því þegar ég er að taka síðustu æfinguna. Ef þið langar virkilega að ná árangri frá þá til True Viking Fitness!!

online fitness programs

María Sigurhansdóttir

Ég byrjaði í þjálfun í febrúar 2018 svo nú er ég búin að vera í þjálfun hjá þeim í 1 ár og 3 mánuði. Ég byrjaði í þjálfun með það markmið að keppa aftur í fitness eftir 3 ára pásu, mig langaði að toppa formið mitt frá síðasta móti og labba í burtu af sviðinu með bikar í hönd sem ég gerði og meira til, ég ákvað á slá til og taka fleiri mót aðalega vegna þess hversu mikla og faglega hjálp ég fékk og því það var lagt mikla áherslu á að hafa niðurskurðinn eins heilbrigðan og hægt var, ég endaði á því að taka 3 mót á sama keppnistímabili og lenti í sæti á 2 af þessum 3 mótum. En aldrei hefði mér grunað að ég myndi fá svona mikið úr því að skrá mig í fjarþjálfun hjá True Viking fitness!! Ég eignaðist fullt af nýjum vínkonum í gegnum allt niðurskurðsferlið sem ég er svo þakklát fyrir en það helsta sem ég fékk út úr þessari þjálfun er ekki bara líkamlegur árangur (það er bara plús í mínu tilfelli þó það hafi verið aðalmarkmiðið til að byrja með) heldur er það andlega heilsan, hún hefur gjörbreyst ég er komin með svo miklu meiri trú á sjálfum mér og svo miklu meira sjálfstraust. Því sjálfstraust er mikilvægt, ég labba ekki lengur inní herbergi með axlir niður, lokuð og feimin heldur labba ég með bros á vör og með brjóstkassann upp (margir sem hafa tekið eftir því og kommentað á það hjá mér) ég er að mestu leiti hætt að spá í hvað örðum finnst þó svoleiðis hugsanir koma stundum upp í kollinn á mér þá reyni ég að ýta því strax í burtu frá mér. Ekki skemmir það svo fyrir að æfingarprógrömmin þeirra eru sturluð, alltaf svaka pump og svo skemmtilegar æfingar og matarprógrömminn alltaf góð(nema síðustu vikuna í niðurskurðu haha en það er eitthvað sem maður verðu að gera) viðurkenni að stundum hrissti ég hausinn yfir einhverju skrýtnu sem ég fékk á matarprógrammi en prófaði það svo og það var bara gegggjað!!  Langar að þakka þeim fyrir svo faglega og flotta þjónustu og ég er heppin að fá að vera partur af þessum flotta truevikingfitness hóp